Apa yang dialamin ketika kehamilan 9 bulan?

Gampang lelah,beban tubuh akan bertambah sekitar 10-15kg atau bisa lebih jadi tak heran kalau anda gampang lelah anda baiknya anda mengurangi aktivitas,tapi anda ingin tampil enerjik ini ada triknya: lakukan olahraga ringan,seperti jalan kaki ringan dipagi hari kemudian berenang atau yoga khusus prental adalah pilihan yang oke.dengan demikian pastikan anda mendengarkan tuntunan tubuh,kalau cape beristirahatlah,jika… Read More »

Asupan Nutrisi Pada Masa kehamilan 4 bulan

Masa kehamilan 4 bulan, pertumbuhan janin semakin signifikan. Seorang calon ibu harus semakin memperhatikan makanan apa yag di konsumsinya. Bagi an besar ini. da para calon ibu, sangat perlu untuk mengetahui apa saja yang dibutuhkan janin anda terutama pada masa kehamilan yang sudah cukup. Pada masa kehamilan sebelumnya, anda juga harus memperhatikan asupan nutrisi, lalu… Read More »